ヒプノセラピーとは？｜ヒーセラNAVI(ヒーセラナビ)

1 ヒプノセラピーとは？
2 ヒプノセラピーの効果は？
3 ヒプノセラピーの種類は？
4 ヒプノセラピーを受けるべき人は？
5 ヒプノセラピーを受けた人の口コミ
6 ヒプノセラピーとは？解説動画
7 まとめ

ヒプノセラピーとは？

ヒプノセラピー（催眠療法）とは、催眠や暗示を活用した心理療法です。
催眠と暗示によってリラックスした状態を作り出し、普段は隠されている潜在意識に働きかけ、
ネガティブな思考・感情を引き出し、心の問題や悩みの改善をしていくものです。
他にも、潜在能力の開発、自己探求や自己成長にも効果があるとされており、日本でも注目されているセラピーです。

ヒプノセラピーの効果は？

ヒプノセラピーを受けることで、
以下のように、自身に根付いた考え方や自己イメージの改善に効果があると考えられています。

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◆ヒプノセラピー効果の３つの側面
ヒプノセラピーを受ける効果を語る時に、３つの側面からその効果を語る必要があります。
その一つは、催眠に誘導されトランスを体験することで得られる「リラックス効果」。
そして、もう一つは、トランス下で与えられる「暗示の効果」。
そして、トランス下で解放される「ネガティブなエネルギーの解放効果」です。
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（引用元：クリアライト・ヒプノセラピースクール）

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ヒプノセラピーでは、以下の問題を解消、改善していくのにとても相性が良い心理療法です。

◉頭ではわかっていてもうまく行動できないでいる
◉習慣的にネガティブな感情を抱いている
◉長期間、手放せないでいる感情や止めたい習慣がある

習慣や癖の改善、自己イメージの改善、自己探求、対人関係の改善、ストレスや痛みのコントロールなど幅広く改善に役立っています。
ヒプノセラピーは、他の心理療法と比べると比較的短期間での効果が得られることが挙げられています。
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（引用元：セラピールーム　がじゅまる）

ヒプノセラピーの種類は？

大きく分けて「前世療法」「過去退行」「願望実現」の3種類があります。

それぞれの特徴を解説していきます。

１．「前世療法」ヒプノセラピー
退行催眠により前世の記憶にアクセスします。
前世で関わりあった場人や経験におけるトラウマやを取り除くことで現世での悩みや思考の癖などを解消するものです。

２．「過去退行」ヒプノセラピー
今の性格や人格は、幼少期の親や家族、友人との人間関係により大きく構成されていると言われています。
幼少期の辛かった出来事や、苦しかった経験を忘れることで人は生きて来られました。
ただ、そのトラウマが現在の悩みにつながっていることは多くあります。
当時のトラウマと向き合い、今の悩みから開放を目指すヒプノセラピーです。

３．「願望実現」ヒプノセラピー
日常の忙しさは、「本来どう生きたいか」を考える時間を奪います。
子供頃に描いた夢も、大人になると叶わぬ夢として諦めてしまうことは多いです。
また、「こうなりたい」と願っていることに対して矛盾する行動を取ったり、身が入らず努力できなくなってしまうことがあります。
「願望実現」ヒプノセラピーでは、潜在意識に本来の願望を植え付け、実現するためのヒプノセラピーです。

ヒプノセラピーを受けるべき人は？

ここまでヒプノセラピーの内容をご説明してきましたが、ではどんな人がヒプノセラピーを受けるべきなのでしょうか？

一言で言うと「抱えている悩みが長年解決することができていない人」は一度受けてみるべきです。

多くの悩みは、「人に相談する」、「環境を変える」、「時間の経過」などによって、ある程度のことは解決していきます。

しかしその中でも、「環境を変えても毎回同じ悩みや課題にぶつかる」、「いろいろな人に相談しても、時間が何年も経過しているのに悩みが消えない」などどうしようもない状況に陥ってしまうことがあります。

そういうケースでは、悩みの根本原因が「自身のトラウマにある」可能性が大きいです。

その場合、根本原因である自身の潜在意識にアプローチをして解決することが大きなきっかけになります。

ヒプノセラピーを受けた人の口コミ

最後に、実際にヒプノセラピーを受けた方々の口コミをご紹介します。

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（40代女性　大阪府)
私は、今日のセッションで、大きく３つの気づきがありました。
一つ目は、私は両親にやられっぱなしだったということ。
二つ目は、私は人の気持ちと自分の気持ちの境界線が無いということ。
三つ目は、これからは自分の好きなことをやって良いということ。

両親に対するストレスは随分小さくなりました。感受性の強さ（？）についても、人生を楽しむために避けるばかりではなく、そろそろ前向きに対処したいと思いました。

ここでは「私の言いたいことを解ってくれている」という安心感がとても効きました。今までは、心療内科へ行っても、心理カウンセリングを受けても「大丈夫そうに見えますがね」と言われ、苦しさがちっとも伝わらず、あきらめていました。しかしこちらでは、ありのままの私の状態を受け入れて下さってとても感謝しています。
人を癒す手法に目が行きがちですが、一番大切なのは、担当して下さる方の心だと知りました。

また行き詰った時にセッションを受けようと思います。よろしくお願いします。
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（引用元：Pure Solution）

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（40代　女性　パート）
いつき先生、こんばんは。昨日は、思いのほか遅くまで滞在してしまい、涙目が落ち着いてから帰らせていただいて、ありがとうございましたm(*^^*)m 気が上がってしまったのか、セッションで寝た気がしたのか、寝床でゴロゴロしていると、気付けば朝になってしまい、今日も実家に居ます。
先生のアドバイスの通りに「かわいい」「大好き」の言葉を意識して増やしてみたところ、息子は普段より機嫌よく今日を過ごしています。明日は、保育園に行く朝よりも早目に起床して、自宅に戻ろうかと思います。
いつもなら心の声だけで口にしないことが、セッションで自分の声帯からボロボロ出てくるのが止められず、止められない！と焦りました。> けれど、声に出して浄化された気がします。なので、セッション前のままの私とはもう、別の方に人生が向かっている感じがしていて、これからの数ヶ月に起こることが楽しみでたまらないです。
長々とありがとうございました。また間をあけて、ヒプノセラピーを受けたいと思います。
先生、いつも、お心遣いをありがとうございます。m(._.)m

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（引用元：セルジュ・フォレスト）

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（38歳　男性　大阪府）
先日はお世話になりありがとうございました。とても居心地のいい空間と時間を味わう事ができ嬉しく思っております。
初めて会った鹿島さんはとても穏やかで親切な方でわたしは安心してセッションを受ける事ができました。そしてセッションルームは落ち着きのある部屋できれいな光がたくさん入る素晴らしい場所ですね。

わたしは催眠には抵抗がまったくなかったので安心していましたがまさかあんなにはっきりと過去世を目の当たりにするとは・・映像でも見れましたし何より感覚として感じるのにはびっくりしました。そして音も聞こえたし突然、旧友がでてきたりとか・・

セッション後はあまりに多くの驚きを一度に味わったのでわたしはちょっと疲れました（笑）しかし心地よい疲れというか体がリラックスした状態でずっといれますね。前世からはいろいろなことがわかって自分の人生が今後より良く生きる自信がでてきました。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

最後に・・セッションをとおして出会った前世のわたしにも心から感謝します。素晴らしい言葉をくれてありがとう。
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（引用元：OPEN SESAME）

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（30代　女性　前世療法）
こんにちは！先日はありがとうございました。
実ははじめ、前世をみるという意気込みだけに、とても緊張してしまいましたが、谷島さんの穏やかな口調で、説明を聞きながら、「見たいという意識を手放してください。心をゆったりとして感じてくださいね。」と、言われた時に、よくわからないながらも「そっか～」と思い、急にリラックスしてしまいました。
導入というか、始りのときには、周りのことが気になっていましたが、気づいたら、浮かんでくるイメージを素直に受け取っていたら、いつのまにか自然に涙が出てきてしまい、あとになって振り返ると、周りの音は途中から一切聞こえていませんでした。不思議ですね。
素直になることが一番もポイントだったように思います。過去の私が、今の私に繰り越した課題「人の心の痛みを知ること」…このことに気付けたことは、かなり大きく私を変えたような気がします。
そのために起こることには、前向きに向き合っていこうと、今は少し強くなった自分がいます。
この爽快な気分は、セラピーのおかげです。また、次の壁にぶつかった時には、また谷島さんにセラピーをお願いします。傍にいるだけでとても愛を感じました。ありがとうございました。
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（引用元：青山セラピーオフィス）